仕事が無い日にまったく動けないのはウツかもしれない…！

ウツの人は仕事のない休日・オフの日になにもしたくない、動けないという傾向があります。
 仕事となると頑張ってなんとかやり遂げてはいるものの相当なストレスで休みとなると
どっと疲れがでて、一日中、布団からでられない、動きたくない、何もしたくない。


洗濯物も掃除も溜まっているのに顔を洗う元気すらないほどに燃え尽きてしまう…このタイプ
の方は真面目で責任感が強く、自分のキャパシティー以上に頑張ってしまえる人。

この手のタイプはうつかも？と自覚していても病気ととらえずに仕事最優先で自分は二の次
の毎日を繰り返してしまいますが、かなり危険な状態といえます。

週末、ストレス解消に何をしてても仕事の反省点などを考えてしまい、気が休まるどころか
ドンドン心の重荷を増やしていき、最悪、自殺する人も少なくありません。

特に共働きの更年期女性はこのうつになりやすく、単なる仕事の疲れだと勘違いしがちです。
頑張りすぎて、頑張れなくなるのなら「頑張らない！」これが重要ですよ。


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